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근시는 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 눈의 장축 (24mm 이상)으로 인해 빛이 망막 전면으로 굴절되는 것입니다. 두 번째는 빛이 각막과 수정체의 굴절 문제로 인해 망막 전면으로 투사되는 것입니다. 이를 굴절 근시라고합니다. 세 번째는 섬 모근이 오랜 시간 수축 또는 경련 상태에있어 발생하는 근시로 수정체가 진정되지 않는 ‘조절 근시’라고합니다.

마사지가 근시를 예방할 수 있습니까?

“근시를 예방하고 치료하기 위해 사용한 ‘고대 마사지 방법’은 최근 발견 된 새로운 것이 아닙니다. 1950 년대 후반 중국에서 등장한 안구 운동은 셀프 마사지를 통해 시력을 보호하는 안구 마사지 방법입니다. “
따라서 고대 마사지가 안구 근육의 조절 기능에 미치는 영향으로 근시 완화에 긍정적 인 개입 효과가 있지만, 의사 근시에는 어느 정도의 완화 효과 만 있습니다.

어린이 근시 예방 방법은?

1. 적절한 영양 섭취 : 어린이 근시 발생 및 발달의 중요한 이유는 부적절한 식사입니다. 아이에게 영양 부족을 만드십시오. 충분한 칼슘, 인 및 비타민 C를 제때 아이에게 추가해야합니다.
권장 사항 : 당근, 토마토, 포도, 대추 등 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요. 근시를 예방하기 위해 단 것을 적게 먹습니다.

2. 눈 운동을 계속하십시오 : 장시간 독서를하면 머리가 앞으로 기울어 질 수 있습니다. 장기간 구부리는 것은 눈 충혈, 목 근육 긴장 및 기타 부작용을 일으킬 수 있습니다.
권장사항 : 렌즈 운동,자가 경혈 마사지, 김서림 요법 등 매일 눈 운동을 계속하여 나쁜 상태를 효과적으로 완화하고 근시를 예방할 수 있습니다.

3. 눈 사용 시간 조절 : 독서, 공부, 인터넷 서핑 또는 TV 시간이 너무 길거나 어두운 구석에서 독서 할 때 눈에 손상을 입힐 수 있습니다. 조명이 어두운 환경에서는 근시를 유발하기 쉽습니다.
제안 : 조명이 불편한 환경에서 책을 읽지 마십시오. 가까이있는 물체를 오랫동안 볼 때는 눈을 감고 잠시 쉬거나 멀리있는 물체를 바라 보면 섬 모근의 상태가 회복되고 시야가 편해집니다.